Fly con hamaca de tela

Entrenamiento con hamaca de tela
Descripción: Entrenamiento con hamaca de tela
Modalidad: Presencial a domicilio

Presencial en un entorno natural

Duración: 1 hora
Lugar: Presencial a domicilio:

Ver FAQ: “¿CÓMO HAGO PARA MONTAR LA HAMACA EN MI CASA?”

Presencial en un entorno natural:

Descuento:
  • 25% de descuento en tu 1ª sesión
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    en el momento de la compra.
  • Descuentos no acumulables.

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"No hay ningún secreto en el equilibrio. Lo único que necesitas es sentir las olas."

Consiste en un entrenamiento y una experiencia somática con hamaca de tela.

 

¿Cómo es una sesión?

  • Los sesiones se adaptan a tu nivel de experiencia condición física. 
  • Trabajamos a través de figuras y movimientos con la tela para facilitar opciones que te ayudarán a soltar tensiones, elongar y tonificar la musculatura en general, y ampliar la movilidad de tus articulaciones.
  • Al final de la sesión, nos tomamos un tiempo para el descanso, la relajación e integración del trabajo corporal consciente. 

Beneficios

  • Descomprimimos nuestra columna vertebral y así, liberamos las tensiones profundas en la espalda.
  • Aumentamos la flexibilidad de nuestros músculos y la movilidad de nuestras articulaciones.
  • Desarrollamos mayor confianza en nosotros mismos.
  • Descubrimos nuevas destrezas que creíamos imposibles de realizar.
  • Mejoramos el funcionamiento de nuestro sistemas: linfático, cardiovascular, respiratorio, digestivo, etc.
  • Asumimos mayor responsabilidad en nuestro cuidado personal.

 

Hay muchos más beneficios. Revisa el apartado FAQ: “¿Qué otros beneficios tiene una sesión de Fly?” 

 

Preguntas frecuentes

  • Duración de los bonos
    • Puedes comenzar a usar el bono en cualquier día del mes.
    • Los bonos tienen una caducidad de 5 semanas. 
  • Cambios y cancelaciones
    • Para cambiar y cancelar una sesión, tienes tiempo hasta el día anterior (en días y horarios laborables: de lunes a viernes hasta 21 hs).
    • De no avisar con antelación la sesión se dará por realizada
    • Excepciones: ante una emergencia médica.
  • Sugerencias:
    • Si tienes un viaje, vacaciones o citas médicas programadas, te recomiendo comprar un bono que se adapte a tu agenda personal.
  • Descomprime la columna vertebral e hidrata sus discos intervertebrales.
  • Libera la sobrecarga lumbar.
  • Re-alinea las vértebras.
  • Renueva el sistema circulatorio y linfático, aliviando los edemas y la sensación de piernas pesadas.
  • Reactiva la digestión, la asimilación de nutrientes y la eliminación de toxinas ya que descongestiona los órganos internos.
  • Estimula el sistema inmunológico.
  • Libera las “hormonas de la felicidad”: serotonina, dopamina, endofilina, endocannabinoides.
  • Relaja y disminuye el cansancio y la tensión en nuestro rostro.
  • Mejora el funcionamiento de la tiroides, timo, pituitaria e hipotálamo.
  • Alivia la presión en nuestros tobillos, rodillas y caderas, y aporta sensación de flexibilidad y espacio en las articulaciones.
  • Calma y oxigena la mente, y nos ayuda a estar más lúcidos y concentrados.
  • Basándonos en tus objetivos y necesidades, realizaremos ejercicios de elongación y tonificación de la musculatura profunda (o postural), y superficial, ejercicios del core o centro del cuerpo, equilibrio, destreza, coordinación e inversiones.
  • Muy pocas, y para cuidarte respecto a eso deberás rellenar un formulario de inscripción. En el mismo están expuestas todas las contraindicaciones. De esta manera tendremos todas las precauciones necesarias y las sesiones se adaptarán a ti completamente.
  • Realmente no hay un motivo por cual una persona no pueda hacer sesiones, pero sí algunos cuidados especiales. Recibirás toda la información necesaria al momento de realizar tu primera sesión.
  • Te sugiero que consultes con tu médico de confianza, antes de apuntarte a una sesión. 
  • No, no es necesario, desde la escuela te proveemos de todo el material. Si por el contrario, deseas comprarte una, ponte en contacto conmigo para recibir asesoramiento gratuito sobre cómo comprar y colocar la hamaca en tu casa.
  • Te daré todas las recomendaciones y además el contacto de una persona que se dedica a instalar los soportes y ganchos para la hamaca, y te dirá dónde colocarla. Contacta conmigo. 
  • Si, totalmente seguro. Las hamacas resisten más de 500 kg, ¡¡el peso de un elefante pequeño!!
  • Si es tu primera vez, las sesiones serán de un nivel inicial, completamente seguras y adaptadas a tus condición física.
  • Si ya tienes experiencia, las sesiones se adaptarán a tu nivel, para que disfrutes de una clase amena y segura, con todas las indicaciones y precauciones necesarias.
  • Por cuestiones de higiene y seguridad, siempre es recomendable que tengas tus propios elementos. Pero si no los tienes, la escuela te proveerá de todo lo necesario para que disfrutes de tu sesión.
  • Si prefieres comprarte la hamaca de tela ponte en contacto conmigo y solicita asesoramiento. 
  • No, el trabajo con la hamaca es muy variado y se adapta a todos los niveles.
  • No, pero puedo asesorarte dónde y cómo comprarlas. No todas las marcas y tiendas tienen buena calidad. Ponte en contacto conmigo

Puedes pagar con tarjeta de crédito o con Western Union:

  • American Express
  • Mastercard
  • Visa
  • Discover & Diners, CUP, JCB
  • Western Union

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